Wszystkie artykuły
Przedtreningówki które wybrać ?
Nie masz siły przed treningiem lub po prostu brakuję Ci jej w trakcie treningu. warto wtedy zastosować preparat przed treningowy czyli tak zwana przed treningówkę. Preparaty te najczęściej bazują na argininie. Arginina jest to aminokwas
Znaczenie gainerów dla organizmu sportowca
Gainery są specyfikami, w których skład wchodzi białko, a jego stosunek do ilości węglowodanów wynosi jeden do czterech. Jest to bardzo ważne, gdyż do syntezy protein potrzeba odpowiedniej ilości spalanej energii, a jak donoszą naukowcy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
