Co to właściwie są gainery?
- 250 Views
- Redaktor gotowce.com.pl
- 30 marca 2019
- Wszystko na temat Gainera
Gainery to nowe produkty, oferowane sportowcom, osobom aktywnym oraz wielu innym. Są to stosunkowo nowe suplementy diety o szerokim działaniu. Przede wszystkim warto napisać o ich nazwie – wzięły się od słowa “gain” czyli wzrastać, rozbudowywać. Zadaniem gainerów jest przyspieszanie budowanie wartościowej masy mięśniowej, szczególnie w przypadku sportowców o szczupłej budowie ciała. Gainery są zalecane również osobom, które dopiero co wracają do sportu oraz osobom, które dopiero rozpoczynają codzienne treningi. Czym są gainery? To kompleksowe produkty, które w swoi składzie zawierają zarówno, białka, węglowodany jak i witaminy i cenne sole mineralne. To, co jest charakterystyczne dla gainerów to t posiadanie szybko wchłanialnych składników (np. węglowodanów), przez co regeneracja potreningiowa jest znacznie szybsza i skuteczniejsza. Warto dodać, iż w gainerach zasadniczym składnikiem są węglowodany Stanowią one przede wszystkim substancje pobudzające organizm do zwiększonych procesów anabolicznych.

- 22 lutego 2021
Dla kogo tworzone są gainery?
- 11 stycznia 2021
Najlepszy spalacz tłuszczu
- 9 października 2020
Herbata pu erh co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Dla kogo tworzone są gainery?
Najlepszy spalacz tłuszczu
Herbata pu erh co to jest ?
Ból łydek czy może być spowodowany ?
Gainer na większe mięśnie
Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej
Dieta odchudzająca najważniejsze zasady
Kalkulator BMR