Co znajduje się w składzie gainerów?
- 622 Views
- Redaktor gotowce.com.pl
- 3 kwietnia 2019
- Wszystko na temat Gainera
Gainery to produkty odżywcze, posiadające niezwykle bogaty skład – to sprawia, iż są chętnie wykorzystywane przez zawodowych sportowców, jak i amatorów. Wszyscy oni pragną budować wartościową masę mięśniową. Co znajduje się w składzie gainerów? Przede wszystkim węglowodany – ich zawartość dochodzi do 80% objętości produktu. Węglowodany wspomagają przede wszystkim procesy anaboliczne i wspomagają pracę mięśni – to bardzo istotne, gdyż poprzez wydłużenie czasu ich pracy możliwe jest budowanie nowych włókien mięśniowych i tym samym rozbudowę tkanki mięśniowej Kolejnym składnikiem są białka. Ich zawartość może dochodzić do 15% – są one niezbędne przede wszystkim jako budulec do tworzenia mięśni, ale również składnik konieczny przy hamowaniu katalizy mięśniowej Pozostała część składu gainerów to oczywiście sole mineralne i witaminy – są one niezbędne do regulowania gospodarki elektrolitowej oraz wspomagania organizmu w codziennej pracy. Wiele osób uważa, iż gainery mogą być stosowane również przez osoby nie uprawiające sportu zawodowo – są to produkty pozwalające na suplementowanie ważnych składników i uzupełnianie codziennej diety.

- 3 kwietnia 2022
Czy gainery są naprawdę bezpieczne dla zdrowia?
- 13 marca 2022
Czym jest gainer i czy warto go stosować?
- 26 lutego 2022
Czym właściwie są gainery?
- 17 stycznia 2022
Czy gainery są naprawdę bezpieczne dla zdrowia?
Czym jest gainer i czy warto go stosować?
Czym właściwie są gainery?
Jak dokładnie działają gainery?
Co znajdziemy w składzie gainerów?
Czym jest właściwie gainer?
Czym kierować się podczas wyboru gainera?
Czy gainery są bezpieczne dla zdrowia?