Czym kierować się podczas wyboru gainera?
- 434 Views
- Redaktor gotowce.com.pl
- 11 stycznia 2019
- Wszystko na temat Gainera
Gainery to dość specyficzny rodzaj odżywek białkowych, gdyż są one uzupełnione o dużą dawkę węglowodanów, a także witamin, minerałów i innych cennych składników odżywczych. Oczywiście sklepy z suplementami uginają się pod bogatym wyborem tych odżywek białkowo-węglowodanowych, podpowiadamy więc, na co zwracać uwagę, by wybrać odpowiedni, skuteczny oraz bezpieczny dla organizmu produkt. Kluczową kwestią jest zawartość białka, przy czym liczy się tu nie tylko ilość, ale i jakość. Powinniśmy wybrać taki gainer, który oferuje jak najwięcej pełnowartościowego białka, czyli takiego, które zawiera dużo aminokwasów egzogennych. Ponadto sprawdźmy, czy dana odżywka nie zawiera składnika, na który mamy uczulenie. Dobrym sposobem jest również przetestowanie gainera przed zakupem – poprośmy sprzedawcę o darmowe próbki, jeśli takie posiada. Zawsze warto również zasięgnąć opinii osób bardziej doświadczonych w tym temacie, np. za pośrednictwem for internetowych lub, po prostu, pytając sprzedawcy o radę.

- 22 lutego 2021
Dla kogo tworzone są gainery?
- 11 stycznia 2021
Najlepszy spalacz tłuszczu
- 9 października 2020
Herbata pu erh co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Dla kogo tworzone są gainery?
Najlepszy spalacz tłuszczu
Herbata pu erh co to jest ?
Ból łydek czy może być spowodowany ?
Gainer na większe mięśnie
Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej
Dieta odchudzająca najważniejsze zasady
Kalkulator BMR