Czym jest właściwie gainer?
- 962 Views
- Redaktor gotowce.com.pl
- 12 listopada 2021
- Wszystko na temat Gainera
Gainer to suplement diety, który składa się z węglowodanów i białka. Może stanowić substytut standardowych posiłków. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chciałyby powiększyć swoją masę mięśniową, ale maja duże problemy z przybraniem nawet kilku kilogramów. Głównym celem tej odżywki jest wzrost objętości mięśni. Stosuje się ją z powodzeniem nie tylko w kulturystyce. Często sięgają po nią osoby, które po prostu chcą przybrać na masie. Dzieląc odżywki pod względem wartości odżywczych można ustawić gainery gdzieś w środku skali. Powinny znajdować się między typowymi suplementami proteinowymi a typowo karboksylowymi. Niektóre gainery zawierają w swym składzie połowę protein a inne kilkanaście procent. Wszystko zależy od rodzaju suplementu. Producenci odżywek dodają do gainerów również witaminy i inne składniki odżywcze. Gainery są bardzo popularne, dlatego można je bez problemu zdobyć. Najważniejsze by zawsze kupować ze sprawdzonego źródła, bo tylko wtedy można liczyć na wymierne efekty.

- 3 kwietnia 2022
Czy gainery są naprawdę bezpieczne dla zdrowia?
- 13 marca 2022
Czym jest gainer i czy warto go stosować?
- 26 lutego 2022
Czym właściwie są gainery?
- 17 stycznia 2022
Czy gainery są naprawdę bezpieczne dla zdrowia?
Czym jest gainer i czy warto go stosować?
Czym właściwie są gainery?
Jak dokładnie działają gainery?
Co znajdziemy w składzie gainerów?
Czym jest właściwie gainer?
Czym kierować się podczas wyboru gainera?
Czy gainery są bezpieczne dla zdrowia?