Kiedy należy stosować gainery?
- 347 Views
- Redaktor gotowce.com.pl
- 29 lipca 2019
- Wszystko na temat Gainera
Zadaniem gainerów jest budowanie wartościowej masy mięśniowej – ze względu na ich skład bardzo istotne jest, aby stosowały je przede wszystkim osoby o szczupłej budowie ciała. Gainery są silnie rekomendowane również osobom, które ze względu na rehabilitację czy tez przerwę w treningach pragną wrócić do sportu i szybko odbudować masę mięśniową. Stosowanie gainerów nie musi być specjalnie kontrolowane – ze względu na kompleksowy skład tego produktu istotne jest, aby przyjmować go wyłącznie regularnie. Dzięki temu będzie on przynosił oczekiwane rezultaty. Słówko “gain” oznacza wzrastać, budować. To odpowiednia nazwa, zważywszy na działanie tego produktu. W skład produktu wchodzą przede wszystkim węglowodany – ich zadaniem jest przede wszytkom przyspieszanie procesów anabolicznych. Gainery są połączeniem węglowodanów, białka oraz soli mineralnych, których odpowiednie proporcje wspomagają w sportowców w treningach oraz budowaniu wartościowej masy mięśniowej. Gainery powinno przyjmować się tuż przed lub zaraz po wysiłku – dzięki temu wszystkie składniki wchłoną się w odpowiedni czasie.

- 22 lutego 2021
Dla kogo tworzone są gainery?
- 11 stycznia 2021
Najlepszy spalacz tłuszczu
- 9 października 2020
Herbata pu erh co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Dla kogo tworzone są gainery?
Najlepszy spalacz tłuszczu
Herbata pu erh co to jest ?
Ból łydek czy może być spowodowany ?
Gainer na większe mięśnie
Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej
Dieta odchudzająca najważniejsze zasady
Kalkulator BMR