Jakie gainery są najlepsze dla osób trenujących crossfit?
2
Gainery w porównaniu do białek serwatkowych – które lepiej wspiera wzrost mięśni?
3
Mikroelementy w gainerach – jakie witaminy i minerały są najważniejsze?
4
Jakie gainery najlepiej nadają się dla osób z nietolerancją laktozy?
5
Przykłady diety uzupełniającej gainerami – co jeść w ciągu dnia?
2 min read
2 min read
1 min read
1 min read
1 min read
1 min read
2 min read
2 min read
2 min read
1 min read
Według definicji gainery to złożone środki odżywcze, w przeważającej części węglowodany - ich wartość waha się od 60 do 90%....
