Miesiąc: sierpień 2019

Gainery są specyfikami, w których skład wchodzi białko, a jego stosunek do ilości węglowodanów wynosi jeden do czterech. Jest to...

Szeroki zakres działania gainerów sprawia, iż mają one wiele wielbicieli, nie tylko wśród klasycznych sportowców wytrzymałościowych czy siłowych, ale wielu...