Redaktor gotowce.com.pl

Wiele osób zastanawia się, czy regularne przyjmowanie gainerów jest bezpieczne dla sportowca? Czy środki te, przyjmowane w zbyt dużych dawkach,...

Organizm osoby aktywnej fizycznie wymaga wystarczającej ilości pożywienia, a w tym odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Oprócz normalnego pożywienia, można...

Gainery, czyli substancje odżywcze tworzone na potrzeby sportowców oraz osób aktywnych, to coraz częściej kupowane produkty. Ich popularność jest w...

Media atakują nas reklamami magicznych środków, które spalają tłuszcz. Są to środki syntetyczne, ich działanie polega na zwiększaniu temperatury ciała,...

Obecnie sporo ludzi ma problemy z nadwagą. Starają się znaleźć różne sposoby na pozbycie się niechcianych kilogramów, ale nie na...

Osoby regularnie trenujące niekiedy zmagają się z bólem łydek. Jeśli ból łydek pojawia się po intensywnym treningu, nie ma się...

Trenując własne mięśnie, poświęcając temu czas, pieniądze i mnóstwo przelanego potu, często zadajemy sobie pytanie, jak moglibyśmy wspomóc nasz organizm,...

Każdy człowiek decydujący się na ćwiczenia ma na celu pozbycie się tkanki tłuszczowej albo wyrzeźbienie ciała. Sporo osób ma jednak...

W diecie na redukcję tłuszczu najważniejsze jest poznanie swojego zapotrzebowania na kalorie. Wbrew pozorom tego rodzaju dieta nie polega na...

BMR - Basal Metabolic Rate, w języku polskim figuruje jako PPM – Podstawowa Przemiana Materii. PPM jak wynika z definicji...