Wszystkie artykuły
Kiedy wybrać gainery
Budowa ciała jest kwestią bardzo indywidualną i każdy człowiek w tym względzie jest inny – podczas gdy jeden przy niewielkim wysiłku kształtuje swoje mięśnie, drugi będzie do tego potrzebował dwa razy więcej czasu. Są oczywiście
Gainery – definicja oraz przeznaczenie
Według definicji gainery to złożone środki odżywcze, w przeważającej części węglowodany – ich wartość waha się od 60 do 90%. Pozostałe składniki to białka, witaminy i sole mineralne. Gainery dedykowane są przede wszystkim sportowcom o
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
