Wszystkie artykuły
Czym są i jak działają gainery?
Gainery to specjalistyczne odżywki, których nazwa wzięła się od angielskiego słowa gain, czyli rozbudować. Ich głównym składnikiem są przede wszystkim węglowodany.Ich objętość może dochodzić nawet do 80%. Pozostały skład to białka, witaminy oraz mikroelementy. Dlaczego
Gainery – bezpieczne dla zdrowia?
Wiele osób pragnących rozpocząć swoją przygodę ze sportem zastanawia się, czy gainery faktycznie są bezpiecznie. Czy sprawdzają się jako uzupełnienie diety, suplement dla sportowców oraz część dziennej dawki żywieniowej. Wiele osób uspokaja i zapewnia, iż
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
