Wszystkie artykuły
Dlaczego warto stosować gainery?
Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem, z pewnością staniesz przed dylematem – tradycyjna odżywka białkowa czy gainer, czyli odżywka białkowo-węglowodanowa. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że nie bez powodu to ten drugi preparat cieszy
Czym naprawdę są gainery?
Gainery, których nazwa wzięła się od angielskiego słowa gain (zwiększać, rozbudować) to wysoce nasycone odżywki, których głównym składnikiem są przede wszystkim węglowodany. Ilość tego składniku może dochodzić nawet do 80% – cała reszta to białka,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
